Вход Регистрация
Запомнить меня
Отмена

Холодный чай для похудения в домашних условиях

2016-01-15 19:13:11
Холодный чай для похудения в домашних условиях

Почти каждая женщина с ярым скептицизмом относится к своему телу и всегда найдет, чем остаться недовольной – размером груди или ноги, цветом волос или формой носа. Но пальму первенства в таких изянах всегда удерживает лишний вес. Некоторым кажется, что их фигура была бы идеальной, если устранить с боков хотя бы пару сантиметров, другим же мечтается о том, чтобы весы показывали на несколько десятков килограмм меньше. И в борьбе за такими мечтами женщины используют все возможные средства. В последнее время особенной популярностью пользуются средства для похудения домашнего приготовления. В этой статье поговорим об одной их разновидности – о холодных чаях.

Избавление от лишнего веса может осуществляться при помощи самых разных чаев. Высокой степенью популярности пользуются разные сорта зеленого чая, а также имбирный напиток и самые разные травяные сборы. Полезный похудательный эффект при этом достигается благодаря тем свойствам, которыми обладают присутствующие в таких напитках компоненты. Некоторые травки оказывают активное мочегонное воздействие, выгоняя из организма лишнюю воду, и делая тело более стройным. Другие же способны оптимизировать обменные процессы, благодаря чему процесс получения стройной фигуры происходит намного активнее. Практически все чаи для похудения ускоряют сжигание жиров, очищают организм от самых разных токсинов, а также эффективно подавляют чувство голода. Однако выбор наиболее оптимального варианта остается за  женщиной. Чай нужно выбирать идеально подходящем вам по состоянию здоровья, а также по личным предпочтениям.

 

Имбирь

Имбирь считаеться самым эффективным средством для приготовления чаев для похудения. Многие пьют его в горячем виде, однако холодный напиток на основе этого продукта обладает не меньшей эффективностью и удивительными вкусовыми качествами. Его ценность состоит в основном в уникальном эфирном масле, которое способно усиливать обменные процессы, происходящие в нашем организме. Кроме того имбирный корень неплохо усмиряет аппетит.
Потребление напитков на его основе поможет вам контролировать потребление пищи и не допускать перекусов и перееданий. Пить его лучше с утра и в первой половине дня, так как более позднее потребление может стать причиной бессонницы, ввиду неплохого тонизирующего эффекта.

Чтобы приготовить имбмрный чай нужно измельчить небольшой кусочек корня, объемом примерно в один кубический сантиметр. Вы можете натереть его на меленькой терочке и заварить затем кипятком. После пятнадцатиминутного настаивания процедите и охладите полученный напиток, можете добавить в него несколько кубиков льда и ломтик лимона. Если вам нужно похудеть лишь на немного, подсластите имбирный чай небольшим количеством меда.

 

Зеленый чай

Отличный эффект в деле избавления от лишнего веса оказывает зеленый чай. Этот напиток отличается высокой степенью полезности. Он имеет в своем составе массу антиоксидантов, а его потребление стимулирует обменные процессы и активизирует сжигание жиров. Чтобы достичь положительного эффекта пейте  по два-три стакана такого напитка каждый день. Также параллельно стоит соблюдать некоторые ограничения в рационе, а именно – отказаться от потребления откровенно вредных и высококалорийных продуктов.

Ни в коем случае не старайтесь похудеть, потребляя зеленый чай из пакетиков. Он не содержит в себе и десятой доли полезных качеств листового чая. Изо всех сортов такого напитка особенной полезностью отличается зеленый чай оолонг, если вы будете пить его каждый день, вы сможете скинуть пару килограмм за месяц, практически не меняя своего рациона.

Для заваривания зеленого чая лучше использовать керамический чайничек. На пару чайных ложек сырья вам понадобиться стакан кипятка. Настаивайте напиток десять минут, затем процедите. Остудите, добавьте лед и лимон.

 

Травы

Неплохого эффекта в коррекции лишнего веса можно достичь и путем приема различных травяных сборов. При этом травяной домашний холодный чай для похудения может содержать в своем составе как один, так и много составляющих. Рецепты таких чаев достаточно разнообразны, и вы можете подобрать тот вариант, подходящий именно вам. Можно использовать отдельные травки либо коренья. Для избавления от лишнего веса рекомендуется заваривать зверобой либо корень одуванчика. На столовую ложечку сырья берите полулитр кипящей воды. Настаивайте на протяжении пяти-десяти минут, после остужайте и пейте на протяжении дня небольшими порциями.

Также можно составить и сборы из нескольких травок, к примеру, вы можете соединить равные доли черной бузины, фенхеля, а также липы, мяты и ромашки. Все составляющие стоит измельчить и хорошенько перемешать. На чайную ложку такого состава берут стакан кипятка. Далее средство выдерживают на водяной бане на протяжении четверти часа. Остудите полученный настой и пейте холодным в количестве двух стаканов на день.

Также вы можете перемешать плоды фенхеля, а также петрушки, добавить кору одуванчика, и листочки перечной мяты. Все эти составляющие берутся по одной части, а затем перемешиваются с тремя частями коры крушины. На столовую ложку сбора возьмите стакан кипящей воды, после настаивайте до охлаждения. Пару столовых ложек такого состава разводите холодной водой и пейте, как чай два раза на день.

Помните, что даже безобидные растительные средства могут спровоцировать аллергию и разные побочные эффекты.

 



Добавить отзыв
Отзывов: 0
Med-Poisk.com
ДиетологияЗдоровье и красота
Онлайн консультация

Консультаций: Сегодня - 0 | Всего - 299


Задать вопрос Все консультации
Новости

О проекте

Информация, опубликованная на сайте, предназначена только для ознакомления. Описанные методы диагностики, лечения, препараты, рецепты народной медицины самостоятельно использовать не рекомендуется. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!